Uzaleznienia

W celu zapobiegania wielu patologiom wynikającym z siedzącego trybu życia Światowa Organizacja Zdrowia zaleca, aby ćwiczenia fizyczne były częścią naszej codziennej aktywności. Zwyczajowo wiążemy częste treningi z dobrym samopoczuciem i zdrowiem fizycznym, jednak coraz więcej doniesień klinicznych wskazuje, że, jak każda nadmierna praktyka, ćwiczenia fizyczne mogą w niektórych przypadkach powodować uzależnienie. Ale czy rekreacyjne piątkowe wieczory na...czytaj więcej

Według powszechnego rozumienia tego, czym jest nałóg, niemal wszyscy możemy określić się jako osoby, które są od czegoś uzależnione . Jedni z nas przyznają się do tego, że nie funkcjonują bez porannej kawy. Drudzy wskazują zakupy jako swoją grzeszną przyjemność. Są też tacy, którzy co wieczór zasiadają przed ekranem telewizora lub komputera w celu obejrzenia ulubionego serialu albo odczuwają silną potrzebę podzielenia się wykonanym przez siebie zdjęciem w...czytaj więcej

Większość matek traktuje zajmowanie się swoim dzieckiem jako niezwykłe doświadczenie dające poczucie satysfakcji i spełnienia. Wraz z narodzinami dziecka wiele aspektów kobiecego życia ulega zmianie na rzecz dziecka, które od tej pory znajduje się w centrum uwagi i uczuć matki. Naturalnie, rozwój potomka zależy od neurobiologicznej adaptacji matki w okresie zarówno przed, jak i poporodowym. Im bliżej porodu, tym większa jest wrażliwość na oksytocynę (OT...czytaj więcej

Dane liczbowe dotyczące uzależnienia od nikotyny są zatrważające. Szacuje się, że na całym świecie liczba osób palących papierosy przekracza miliard, a palenie przyczynia się do śmierci około 6 milionów ludzi rocznie (raporty WHO, 2008, 2015). Statystyki dotyczące Polski są nieco bardziej optymistyczne. W przeciągu 9 lat odsetek osób codziennie sięgających po papierosy spadł niemal o 10 punktów procentowych. W 2004 roku do codziennego palenia przyznawało...czytaj więcej

Początki zwykle kojarzą się w radością, ekscytacją i brakiem racjonalnej oceny rzeczywistości. Cała uwaga skupiona jest na jednym, a myśli krążą wokół samych pozytywnych skojarzeń. Towarzyszy im poczucie szczęścia, spokoju, spełnienia. Z czasem jednak emocje powszednieją, stają się słabsze i przestają wystarczać. Rozpoczyna się narzekanie na nudę i budzi się potrzeba poszukiwania nowych wrażeń. Aby osiągnąć wcześniejszy stan, potrzeba więcej i więcej...czytaj więcej