funkcje poznawcze

Jak kreatyna wpływa na funkcje poznawcze i mózg?

Jak kreatyna wpływa na funkcje poznawcze i mózg?
Jak mówi porzekadło – sport to zdrowie . Prawdopodobnie znacie to uczucie, gdy po wysiłku fizycznym mimo zmęczenia czujecie się lepiej. Na polepszenie naszego samopoczucia zwykle przekłada się też aktywność okołosportowa, jak zdrowa dieta czy regeneracja. Co oprócz tego? Różnego rodzaju suplementy diety, które często przyjmują sportowcy. Jednym z najpopularniejszych jest kreatyna, używana głównie w sportach siłowych np. kulturystce czy trójboju siłowym...czytaj więcej