Trudności jakie człowiek napotyka w swoim życiu, mają wpływ na jakość jego zdrowia psychicznego. Wszelkie kryzysy chwieją równowagą i wykorzystują zasoby ludzkiego funkcjonowania. Wszystko wywraca się w organizmie jednostki, wytwarza się kortyzol, który negatywnie wpływa na układ nerwowy (Herzyk, 2012). Kortyzol uwalnia się w odpowiedzi organizmu na reakcję stresową, stąd jego potoczna nazwa - hormon stresowy (Załuska, Janota, 2009). Jego krótkotrwałe...
czytaj więcej
